HUG日記
< バンビ君1歳
痛~~~い >
2009年11月21日
12:20
カテゴリ
マッチョな私
ライブん時、声が出るように、
腹筋鍛えるぞ~~~
て、事で、
まずは、
腹筋&背筋20回、腕立て10回を寝る前にしました。
今んところ、3日坊主ではなく毎晩続いています。
最初は、それだけでも、ヘトヘト
腕立てなんて、10回が必死
筋肉痛が、いたたたっ
だったんですが、
やっていくと、軽く出来るので、
昼間も、気分転換にしたりしてます。
そんなんだから、計100回してる日も
体を鍛えると、心も鍛えられそうで、
気分いいです
腹筋割れてる絵本作家て、笑う
ゴリマッチョ?ホソマッチョ?
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